Tes Treadmill Astrand
Pengujian dan pengukuran adalah sarana mengumpulkan informasi atas yang selanjutnya evaluasi kinerja dan keputusan dibuat , tetapi dalam analisis kita perlu menanggung dalam pikiran faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil .
Tujuan
Tujuan dari uji Treadmill Astrand (Astrand 1952) [2] adalah untuk memantau perkembangan atlet ketahanan umum ( VO2max ).
Diperlukan Sumber Daya
Untuk melakukan tes ini Anda akan memerlukan:
|
Cara melakukan tes
Tes ini memerlukan atlet untuk menjalankan selama mungkin pada treadmill yang kemiringannya bertahap pada interval waktunya- Atlet hangat selama 10 menit
- Asisten set up treadmill dengan kecepatan 8.05km/hr (5 mph) dan miring dari 0%
- Asisten memberikan perintah "GO", mulai stopwatch dan atlet dimulai tes
- Asisten, setelah 3 menit ke dalam tes, menyesuaikan bidang miring treadmill menjadi 2,5% dan kemudian setiap 2 menit kemudian meningkatkan bidang miring sebesar 2,5%
- Asisten menghentikan stopwatch dan mencatat waktu ketika atlet tidak dapat melanjutkan
Penaksiran
Dari waktu berjalan total perkiraan atlet VO2max dapat dihitung sebagai berikut:
- VO2max = (Waktu × 1.444) + 14.99
di mana "Waktu" adalah waktu tes rekaman dinyatakan dalam menit dan fraksi dari satu menit.
Analisa
Analisis hasil uji dengan membandingkan dengan hasil sebelumnya atlet untuk tes ini. Diharapkan, dengan pelatihan yang tepat antara setiap tes, analisis akan menunjukkan peningkatan VO2max atlet.
Kelompok Sasaran
Tes ini cocok untuk atlet ketahanan
dan pemain olahraga ketahanan (misalnya sepak bola, rugby) tetapi tidak
untuk individu di mana tes akan kontraindikasi.
Keandalan
Uji reliabilitas mengacu pada sejauh mana tes konsisten dan stabil dalam mengukur apa yang dimaksudkan untuk mengukur. Keandalan akan tergantung pada seberapa ketat tes dilakukan dan tingkat individu motivasi untuk melakukan tes.
Keabsahan
Uji validitas mengacu pada sejauh
mana tes benar-benar mengukur apa klaim untuk mengukur dan sejauh mana
kesimpulan, kesimpulan, dan keputusan dibuat berdasarkan nilai tes yang
tepat dan bermakna. Tes ini menyediakan sarana untuk memantau efek dari pelatihan pengembangan fisik atlet. Ada diterbitkan tabel VO2max dan korelasinya dengan VO2max sebenarnya tinggi. Untuk penilaian VO2max Anda memeriksa tabel data yang normatif VO2max. Sebuah studi oleh Noakesa (1990) [1] menemukan korelasi tinggi antara hasil tes dan kinerja berjalan.
Keuntungan
- Minimal peralatan yang dibutuhkan
- Sederhana untuk mengatur dan melakukan
Kekurangan
- Spesialis peralatan yang dibutuhkan
- Asisten diperlukan untuk mengelola tes
Gratis Kalkulator
- Astrand Treadmill VO2max Kalkulatorr - Microsoft Excel spreadsheet gratis yang dapat Anda download dan digunakan pada komputer Anda.
Mereferensi Material
- NOAKESA, TD dan MYBURGHA, KH dan SCHALLl, R. (1990) Puncak treadmill berjalan kecepatan selama tes VO2 max memprediksi kinerja berjalan. Journal of Sports Sciences , 8 (1), hlm. 35-45
- Astrand, P. (1952) Studi Eksperimental kapasitas kerja fisik dalam kaitannya dengan jenis kelamin dan usia . Munksgaard, Kopenhagen.
Halaman Referensi
Referensi untuk halaman ini adalah:- MacKenzie, B. (2002) Astrand Tes Treadmill [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/astrand.htm [Diakses 2012/06/12]
Associated Pages
The Sports halaman berikut Pelatih harus dibaca dalam hubungannya dengan halaman ini:
- Artikel tentang Evaluasi Kinerja
- Evaluasi dan Kinerja Tes
Tambahan Sumber Informasi
Untuk informasi lebih lanjut tentang topik ini lihat berikut:
- BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1996) Advanced Studies di Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Inggris: Thomas Nelson & Sons Ltd
- DAVIS, B. et al. (2000) Pendidikan Jasmani dan Studi Sport . Inggris: Harcourt Publishers Ltd
- McArdle, W. et al. (2000) Essentials of Exercise Physiology. 2nd ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
- BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1997) The World of Sport Diperiksa. UK: Thomas Nelson & Sons Ltd
- Galligan, F. et al. (2000) Lanjutan PE untuk Edexcel. Oxford; Heinemann Educational Penerbit
- BIZLEY, K. (1994) Meneliti Pendidikan Jasmani . Oxford; Heinemann Educational Penerbit
- CHU, D. (1996) . Daya Peledak Kekuatan Amerika Serikat, Human Kinetics Publishers, Inc
Tidak ada komentar:
Posting Komentar