Tecumseh Step Test
Pengujian dan pengukuran adalah sarana mengumpulkan informasi atas yang selanjutnya evaluasi kinerja dan keputusan dibuat , tetapi dalam analisis kita perlu menanggung dalam pikiran faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil .
Tujuan
Tujuan dari tes ini adalah untuk memantau perkembangan kebugaran pernafasan cardio atlet.
Diperlukan Sumber Daya
Untuk melakukan tes ini Anda akan memerlukan:
- Gym bangku atau langkah (8 inches/20.3 cm tinggi)
- Stopwatch
- Asisten
Cara melakukan tesTes ini memerlukan atlet untuk meningkatkan dan turun di bangku / langkah selama 3 menit dengan kecepatan 24 langkah / menit
|
 |
|
Tabel berikut, diadaptasi dari McArdle et al. (2000) [1] , adalah untuk atlet Pria di atas usia 19. (Denyut jantung adalah denyut / menit)
| Klasifikasi | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 49 + |
| Unggul | <72 | <77 | <80 | <82 |
| Sangat Baik | 72-80 | 77-81 | 80-83 | 82-85 |
| Baik | 81-85 | 82-86 | 84-88 | 86-90 |
| Adil | 86-93 | 87-94 | 87-96 | 91-98 |
| Rendah | 94-102 | 95-103 | 97-104 | 99-106 |
| Miskin | > 102 | > 103 | > 104 | > 106 |
Tabel berikut, diadaptasi dari McArdle et al. (2000) [1] , adalah untuk atlet Wanita di atas usia 19. (Denyut jantung adalah denyut / menit)
| Klasifikasi | 20-29 | 30-39 | 40-49 | 49 + |
| Unggul | <86 | <87 | <88 | <90 |
| Sangat Baik | 86-89 | 87-90 | 88-91 | 90-94 |
| Baik | 90-93 | 91-95 | 92-97 | 95-99 |
| Adil | 94-105 | 96-107 | 98-109 | 100-111 |
| Rendah | 106-113 | 108-114 | 110-115 | 112-117 |
| Miskin | > 113 | > 114 | > 115 | > 117 |
Analisa
Analisis hasil uji dengan membandingkan dengan hasil sebelumnya atlet untuk tes ini. Diharapkan, dengan pelatihan yang tepat antara setiap tes, analisis akan menunjukkan peningkatan tingkat kebugaran atlet.
Kelompok Sasaran
Tes ini cocok untuk atlet aktif dan menetap tetapi tidak untuk individu di mana tes akan kontraindikasi.
Keandalan
Uji reliabilitas mengacu pada sejauh mana tes konsisten dan stabil dalam mengukur apa yang dimaksudkan untuk mengukur. Keandalan akan tergantung pada seberapa ketat tes dilakukan dan tingkat individu motivasi untuk melakukan tes. Link berikut menyediakan berbagai faktor yang dapat mempengaruhi hasil dan oleh karena itu uji reliabilitas.
Keabsahan
Uji validitas mengacu pada sejauh
mana tes benar-benar mengukur apa klaim untuk mengukur dan sejauh mana
kesimpulan, kesimpulan, dan keputusan dibuat berdasarkan nilai tes yang
tepat dan bermakna. Tes ini menyediakan sarana untuk memantau efek dari pelatihan pengembangan fisik atlet.
Keuntungan
- Minimal peralatan yang dibutuhkan
- Sederhana untuk mengatur dan melakukan
- Dapat dilakukan hampir di mana saja
Kekurangan
- Asisten diperlukan untuk mengelola tes
Mereferensi Material
- McArdle, WD et al. (2000) Pelatihan anaerobik dan aerobik sistem energi . Dalam: McArdle, WD et al, 2nd ed.. Essentials of Exercise Physiology, USA: Lippincott Williams dan Wilkins, p. 365
Halaman Referensi
Referensi untuk halaman ini adalah:- MacKenzie, B. (2002) Tecumseh Step Test [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/tecumseh.htm [Diakses 2012/08/12]
Associated Pages
The Sports halaman berikut Pelatih harus dibaca dalam hubungannya dengan halaman ini:
- Artikel tentang Evaluasi Kinerja
- Evaluasi dan Kinerja Tes
Tambahan Sumber Informasi
Untuk informasi lebih lanjut tentang topik ini lihat berikut:
- BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1996) Advanced Studies di Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Inggris: Thomas Nelson & Sons Ltd
- DAVIS, B. et al. (2000) Pendidikan Jasmani dan Studi Sport . Inggris: Harcourt Publishers Ltd
- McArdle, W. et al. (2000) Essentials of Exercise Physiology. 2nd ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
- BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1997) The World of Sport Diperiksa. UK: Thomas Nelson & Sons Ltd
- Galligan, F. et al. (2000) Lanjutan PE untuk Edexcel. Oxford; Heinemann Educational Penerbit
- BIZLEY, K. (1994) Meneliti Pendidikan Jasmani . Oxford; Heinemann Educational Penerbit
- CHU, D. (1996) . Daya Peledak Kekuatan Amerika Serikat, Human Kinetics Publishers, Inc
Tidak ada komentar:
Posting Komentar