Kamis, 06 Desember 2012

Tes Evaluasi Kinerja

Tes Evaluasi Kinerja

Kinerja adalah penilaian seberapa baik tugas dijalankan dan keberhasilan program pelatihan sebagian besar tergantung pada kinerja memuaskan bertujuan terkait dengannya.

Bagaimana kinerja dipantau?

Pengujian dan pengukuran adalah sarana mengumpulkan informasi yang di atasnya evaluasi kinerja berikutnya dan keputusan dibuat.

Apa proses evaluasi?

Proses pengukuran / evaluasi seluruh tahap enam, urusan siklik, yang melibatkan:
  • Pemilihan karakteristik yang akan diukur
  • Pemilihan metode yang sesuai untuk mengukur
  • Pengumpulan data
  • Analisis data yang dikumpulkan
  • Pembuatan keputusan
  • Pelaksanaan keputusan-keputusan
Semua tahapan di atas harus diselesaikan dengan atlet - terutama analisis data yang dikumpulkan dan membuat keputusan cara yang tepat ke depan.

Apa persyaratan tes?

Dalam membangun tes penting untuk memastikan bahwa mereka benar-benar mengukur faktor-faktor yang diperlukan untuk diuji, dan dengan demikian obyektif daripada subjektif. Dengan demikian semua tes karenanya harus spesifik (dirancang untuk menilai kebugaran seorang atlet untuk kegiatan yang bersangkutan), sah (sejauh mana tes benar-benar mengukur apa klaim untuk mengukur), dapat diandalkan (mampu pengulangan yang konsisten) dan tujuan ( menghasilkan hasil yang konsisten terlepas dari tester).
Dalam melakukan tes-hal berikut harus dipertimbangkan:
  • Setiap pengujian harus mengukur SATU-satunya faktor
  • Tes seharusnya tidak memerlukan kompetensi teknis pada bagian dari atlet (kecuali sedang digunakan untuk menilai teknik)
  • Perawatan harus diambil untuk memastikan bahwa atlet memahami persis apa yang dibutuhkan dari dia / dia, apa yang sedang diukur dan mengapa
  • Prosedur pengujian harus benar-benar standar dalam hal administrasi, organisasi dan kondisi lingkungan

Apa manfaat dari pengujian?

Hasil dari tes dapat digunakan untuk:
  • memprediksi kinerja masa depan
  • menunjukkan kelemahan
  • mengukur peningkatan
  • memungkinkan pelatih untuk menilai keberhasilan program pelatihan
  • menempatkan atlet dalam kelompok pelatihan yang tepat
  • memotivasi atlet
Tes tambahan putus dan menambah variasi untuk program pelatihan. Mereka dapat digunakan untuk memenuhi dorongan kompetitif atlet di luar musim. tes maksimal menuntut upaya maksimal atlet sehingga mereka berguna di kali sebagai unit pelatihan di kanan mereka sendiri.

Faktor-faktor apa dapat mempengaruhi hasil tes?

Faktor-faktor berikut dapat berdampak pada hasil tes (uji reliabilitas):
  • Suhu ambien, tingkat kebisingan dan kelembaban
  • Jumlah tidur atlet harus sebelum pengujian
  • Para atlet emosional negara
  • Obat atlet dapat mengambil
  • Waktu hari
  • Para atlet kafein asupan
  • Waktu sejak makan terakhir atlet
  • Lingkungan pengujian - permukaan (track, rumput, jalan, gym)
  • Para atlet sebelum tes pengetahuan / pengalaman
  • Akurasi pengukuran (kali, jarak dll)
  • Adalah atlet yang benar-benar menerapkan upaya maksimal dalam tes maksimal
  • Inappropriate warm up
  • Orang yang hadir
  • Kepribadian, pengetahuan dan keterampilan tester
  • Atlet pakaian / sepatu
  • Permukaan yang tes dilakukan
  • Kondisi lingkungan - angin, hujan, dll

Mengapa informasi record?

Untuk pelatih dan atlet adalah penting untuk memonitor program kerja, untuk mempertahankan kemajuan dalam hal volume pekerjaan dan intensitasnya. Baik pelatih dan atlet harus menyimpan catatan pelatihan mereka sendiri. Sebuah buku harian pelatihan dapat memberikan sejumlah besar informasi tentang apa yang telah terjadi di masa lalu dan bagaimana pelatihan telah di masa lalu. Ketika merencanakan siklus pelatihan masa depan, informasi semacam ini sangat berharga.

Apa yang harus dicatat?

Informasi yang akan direkam jatuh ke dalam dua kategori besar: -
  • Informasi sehari-hari dari pelatihan
    • Negara atlet (kesehatan, ketenangan)
    • Fisiologis data (berat badan, denyut jantung istirahat, dll)
    • Unit Pelatihan (kecepatan, daya tahan kecepatan, kekuatan, teknik)
    • Beban pelatihan (jumlah mil, jumlah set dan repetisi, jumlah usaha)
    • Intensitas pelatihan (kilogram, persentase maksimum, persentase VO2)
    • Yang berlaku kondisi (basah, berangin, dll panas)
    • Respon terhadap pelatihan (tugas selesai, pemulihan jantung resultan tingkat, merasa lelah, dll)
  • Informasi yang mengukur status. Hal ini dapat mengambil bentuk ujian. Jika tes diulang seluruh program, maka dapat digunakan sebagai ukuran kemajuan dalam disiplin pelatihan. Contoh tes tersebut adalah:
    • Waktu uji coba - kecepatan, daya tahan kecepatan, daya tahan
    • Daya tahan otot - dagu, push up, dips
    • Kekuatan maksimum - pengulangan tunggal, pengulangan maksimum
    • Kekuatan ledakan - kekuatan berlari, melompat vertikal, overhead menembak putt
    • Mobilitas - pengukuran objektif dari berbagai gerakan
    • Peristiwa tertentu

Kompetisi Evaluasi

Setelah kompetisi, penting bahwa pelatih dan atlet berkumpul sesegera mungkin dalam rangka untuk mengevaluasi kinerja atlet. Elemen yang harus dipertimbangkan adalah persiapan pra ras , fokus dan rencana kinerja dan pencapaian rencana ini. Sebuah formulir evaluasi berguna untuk membantu atlet dan pelatih melakukan review ini.

Maximal Tes

Maksimal berarti atlet bekerja pada usaha maksimum atau diuji kelelahan. Contoh tes anaerobik maksimal adalah percepatan uji meteran 30 dan anaerobik Wingate 30 tes siklus . Contoh tes aerobik maksimal adalah Multistage Fitness Test atau Bleep tes dan Cooper VO2max tes
Kekurangan tes maksimal adalah:
  • kesulitan dalam memastikan subjek mengerahkan upaya maksimum
  • kemungkinan bahaya tenaga lebih dan cedera
  • tergantung pada tingkat atlet gairah

Submaximal Tes

Submaksimal berarti atlet bekerja di bawah usaha maksimal. Dalam tes maksimal sub, ekstrapolasi digunakan untuk memperkirakan kapasitas maksimum. Contoh tes aerobik submaksimal adalah PWC-170 tes dan Queens Uji Universitas Langkah .
Kekurangan tes submaksimal adalah:
  • tergantung pada ekstrapolasi yang dibuat secara maksimal tidak diketahui
  • ketidakakuratan pengukuran kecil dapat mengakibatkan perbedaan besar sebagai akibat dari ekstrapolasi yang

Normatif Data

Dimana normatif data (hasil tes rata-rata) tersedia, itu termasuk pada halaman tes evaluasi yang tepat yang diidentifikasi di bawah ini.

Sport Kinerja Tes

The Kinerja Sport Tes Spesifik Halaman memberikan pedoman pada tes mungkin untuk mengevaluasi komponen kebugaran atlet untuk berbagai olahraga.

Evaluasi Uji Grup

Tes evaluasi kinerja yang dikelompokkan sebagai berikut:

Evaluasi Tes

Aerobik Ketahanan - VO2 max

Anaerobik Ketahanan

  • Cunningham dan Faulkner Uji
  • RAST - Menjalankan berbasis anaerob Sprint Uji

Kelincahan

Semua tes kelincahan cocok untuk olahraga dengan gerakan multiarah
  • 505 Agility Uji
  • Kendala Hexagonal Agility Uji
  • Illinois kelincahan uji coba
  • 'L' Test
  • Lateral Perubahan uji Arah
  • Cepat Feet uji
  • Shuttle Run Uji
  • 'T' Bor uji
  • Zig-Zag Uji

Saldo

Komposisi Tubuh

  • Lemak Tubuh Persentase
  • Body Mass Index (BMI)
  • Otot Serat Uji - Dr F. Hatfield
  • Yuhasz ketak uji
  • Lemak Tubuh Persentase menggunakan Pengukuran Ketebalan
  • Pinggang untuk menguji Hip Ratio

Koordinasi

  • Tangan Eye koordinasi

Waktu acara Prediktor

Kebugaran Umum

Keluwesan

Psikologi

Reaksi Waktu

  • Penguasa Gugurkan Uji

Kekuatan - Core

Kekuatan - elastis

Kekuatan - General

Kecepatan dan Power

Bakat Evaluasi

  • Evaluasi bakat fisik laki-laki dan perempuan

Tes untuk atlet muda

Tes berikut dapat digunakan dengan atlet muda
  • Aviva UKA Awards - Anak Sekolah Dasar dan Menengah
  • Atletik 365 - ditujukan untuk 8-15 tahun usia, tetapi dapat diadaptasi untuk atlet muda

Gratis Kalkulator

  • Untuk mendukung banyak evaluasi atas tes Olahraga Pelatih Excel halaman kalkulator berisi sejumlah bebas Microsoft Excel spreadsheet yang dapat Anda download dan digunakan pada komputer Anda.

Halaman Referensi

Referensi untuk halaman ini adalah:
  • MacKenzie, B. (1997) Kinerja Tes Evaluasi [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/eval.htm [Diakses 2012/06/12]

Associated Pages

The Sports halaman berikut Pelatih harus dibaca dalam hubungannya dengan halaman ini:
  • Kinerja Evaluasi - Artikel
  • Kinerja Evaluasi - Ulasan Sastra

Tambahan Sumber Informasi

Untuk informasi lebih lanjut tentang topik ini lihat berikut:
  • BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1996) Advanced Studies di Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Inggris: Thomas Nelson & Sons Ltd
  • DAVIS, B. et al. (2000) Pendidikan Jasmani dan Studi Sport . Inggris: Harcourt Publishers Ltd
  • McArdle, W. et al. (2000) Essentials of Exercise Physiology. 2nd ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
  • BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1997) The World of Sport Diperiksa. UK: Thomas Nelson & Sons Ltd
  • Galligan, F. et al. (2000) Lanjutan PE untuk Edexcel. Oxford; Heinemann Educational Penerbit
  • BIZLEY, K. (1994) Meneliti Pendidikan Jasmani . Oxford; Heinemann Educational Penerbit
  • CHU, D. (1996) . Daya Peledak Kekuatan Amerika Serikat, Human Kinetics Publishers, Inc
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)