Queens College Step Test
Pengujian dan pengukuran adalah sarana mengumpulkan informasi atas yang selanjutnya evaluasi kinerja dan keputusan dibuat , tetapi dalam analisis kita perlu menanggung dalam pikiran faktor-faktor yang dapat mempengaruhi hasil .
Tujuan
Tujuan Uji Langkah College Ratu (McArdle et al. 1972) [1] adalah untuk memantau perkembangan atlet sistem kardiovaskular .
Diperlukan Sumber Daya
Untuk melakukan tes ini Anda akan memerlukan:
- Sebuah inci 16,25 langkah atau 41,3 cm tinggi
- Stopwatch
- Metronome atau tape irama
- Memantau denyut jantung (opsional)
- Asisten
Cara melakukan tes
Hal ini memerlukan atlet untuk meningkatkan dan bawah pada langkah selama 3 menit pada tingkat berikut: laki-laki 24 langkah / menit dan perempuan 22 langkah / menit
|
 |
 |
Normatif data untuk langkah College Ratu sampai tes
Berikut ini adalah norma-norma nasional untuk 16 sampai 19 tahun (Davis 2000) [2] .
| Jenis kelamin | Unggul | Di atas rata-rata | Rata-rata | Di bawah rata-rata | Miskin |
| Laki-laki | <121 | 148-121 | 156-149 | 162-157 | > 162 |
| Perempuan | <129 | 158-129 | 166-159 | 170-167 | > 170 |
Analisa
Analisis hasil uji dengan membandingkan dengan hasil sebelumnya atlet untuk tes ini. Diharapkan, dengan pelatihan yang tepat antara setiap tes, analisis akan menunjukkan peningkatan VO2max atlet.
Kelompok Sasaran
Tes ini cocok untuk atlet aktif dan menetap tetapi tidak untuk individu di mana tes akan kontraindikasi.
Keandalan
Uji reliabilitas mengacu pada sejauh mana tes konsisten dan stabil dalam mengukur apa yang dimaksudkan untuk mengukur. Keandalan akan tergantung pada seberapa ketat tes dilakukan dan tingkat individu motivasi untuk melakukan tes. Link berikut menyediakan berbagai faktor yang dapat mempengaruhi hasil dan oleh karena itu uji reliabilitas.
Keabsahan
Uji validitas mengacu pada sejauh
mana tes benar-benar mengukur apa klaim untuk mengukur dan sejauh mana
kesimpulan, kesimpulan, dan keputusan dibuat berdasarkan nilai tes yang
tepat dan bermakna. Tes ini menyediakan sarana untuk memantau efek dari pelatihan pengembangan fisik atlet. Untuk penilaian VO2max Anda melihat tabel data yang normatif VO2max.
Keuntungan
- Minimal peralatan yang dibutuhkan
- Sederhana untuk mengatur dan melakukan
- Dapat dilakukan hampir di mana saja
Kekurangan
- Spesialis peralatan yang dibutuhkan
- Asisten diperlukan untuk mengelola tes
Gratis Kalkulator
Queens College Step Test Kalkulator - Microsoft Excel spreadsheet gratis yang dapat Anda download dan digunakan pada komputer Anda.
Mereferensi Material
- McArdle, WD et al. (1972) Keandalan dan iterrelationships antara pengambilan oksigen maksimal, kapasitas kerja fisik dan nilai tes langkah pada wanita kuliah. Kedokteran dan Ilmu Olahraga di ,, 4 p. 182-186
- DAVIS, B. et al. (2000) Pendidikan Jasmani dan studi olahraga . 4th ed. Spanyol: Harcourt. p. 125
Halaman Referensi
Referensi untuk halaman ini adalah:- MacKenzie, B. (2001) Universitas Step Test Ratu [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/queens.htm [Diakses 2012/08/12]
Associated Pages
The Sports halaman berikut Pelatih harus dibaca dalam hubungannya dengan halaman ini:
- Artikel tentang Evaluasi Kinerja
- Evaluasi dan Kinerja Tes
Tambahan Sumber Informasi
Untuk informasi lebih lanjut tentang topik ini lihat berikut:
- BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1996) Advanced Studies di Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Inggris: Thomas Nelson & Sons Ltd
- DAVIS, B. et al. (2000) Pendidikan Jasmani dan Studi Sport . Inggris: Harcourt Publishers Ltd
- McArdle, W. et al. (2000) Essentials of Exercise Physiology. 2nd ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
- BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1997) The World of Sport Diperiksa. UK: Thomas Nelson & Sons Ltd
- Galligan, F. et al. (2000) Lanjutan PE untuk Edexcel. Oxford; Heinemann Educational Penerbit
- BIZLEY, K. (1994) Meneliti Pendidikan Jasmani . Oxford; Heinemann Educational Penerbit
- CHU, D. (1996) . Daya Peledak Kekuatan Amerika Serikat, Human Kinetics Publishers, Inc
Tidak ada komentar:
Posting Komentar