Kamis, 29 November 2012

Otot

Anatomi Fisiologi & - Sistem Tubuh

Sistem Muscular

Cabang-cabang ilmu pengetahuan yang akan membantu Anda memahami bagian-bagian tubuh dan fungsi anatomi dan fisiologi. Anatomi berkaitan dengan studi tentang tubuh manusia (bagian komponen, struktur dan posisi) dan fisiologi studi tentang bagaimana fungsi tubuh.

Tubuh Sistem

Tubuh terdiri dari sejumlah sistem termasuk dan Skeletal system.

Sistem Muscular

Jaringan otot memiliki empat sifat utama: rangsangan (kemampuan untuk menanggapi rangsangan), Contractibility (kemampuan untuk kontrak), Ekstensibilitas (kemampuan otot untuk ditarik tanpa merobek) dan Elastisitas (kemampuan untuk kembali ke bentuk normal).
Melalui kontraksi, sistem otot melakukan tiga fungsi penting:
  • Gerak - berjalan, berlari dll
  • Produksi panas - mempertahankan suhu tubuh normal
  • Pemeliharaan postur - berdiri, duduk dll

Gerakan

Untuk memahami bagaimana otot dikombinasikan dengan kerangka dalam memberikan gerak kita harus melihat mekanisme dasar gerakan. Kerangka utama tubuh ditutupi oleh otot , yang fungsinya adalah untuk memungkinkan gerakan. Kita tahu bahwa untuk memindahkan atau mengangkat beban terhadap kekuatan lain, lebih mudah untuk menggunakan tuas , dan inilah prinsip yang mengadopsi sistem muskuloskeletal dan yang kita harus memeriksa.
Bagian komponen yang digunakan dalam tuas adalah sebagai berikut:
  • Lever - hampir selalu tulang
  • Fulcrum - pivot point tuas, yang biasanya sendi
  • Angkatan otot - kekuatan yang menarik ujung-ujung otot bersama-sama
  • Resistif Angkatan - gaya yang dihasilkan oleh faktor eksternal tubuh (misalnya gravitasi, gesekan dll) yang bertindak melawan kekuatan otot
  • Torsi - sejauh mana kekuatan cenderung untuk memutar obyek tentang titik tumpu tertentu
Ada berbagai jenis tuas tergantung pada posisi titik tumpu, upaya dan kekuatan resistif.
Kelas tuas Pertama : Otot kekuatan dan kekuatan resistif adalah pada sisi yang berbeda dari misalnya titik tumpu kepala bertumpu pada tulang punggung. Sebagai kepala dinaikkan, bagian wajah dari tengkorak adalah resistensi, titik tumpu antara tulang atlas dan oksipital, dan usaha adalah kontraksi otot-otot punggung.
Tuas Kelas kedua : Otot kekuatan dan bertindak kekuatan resistif pada sisi yang sama dari titik tumpu, dengan kekuatan otot yang bekerja melalui tingkat lebih lama dari itu melalui tindakan-tindakan kekuatan resistif - misalnya menaikkan tubuh sampai ke jari kaki. Tubuh adalah perlawanan, bola kaki adalah titik tumpu, dan usaha adalah kontraksi otot betis.
Tuas Kelas Ketiga : Otot kekuatan dan bertindak kekuatan resistif pada sisi yang sama dari titik tumpu, dengan kekuatan otot bertindak melalui tuas pendek dari bahwa melalui tindakan-tindakan kekuatan resistif - adduksi misalnya paha. Berat paha adalah perlawanan, sendi panggul adalah titik tumpu, dan kontraksi otot adduktor adalah upaya.
Sebagian besar anggota badan dari tubuh manusia yang diartikulasikan oleh tuas kelas tiga.

Agonis, Antagonist, fixator & sinergis Otot

Otot hanya dapat mengerahkan kekuatan yang menarik sehingga bekerja berpasangan. Ketika kita bergerak anggota tubuh satu otot, otot agonis juga dikenal sebagai penggerak utama, menyebabkan gerakan dan otot antagonis bekerja bertentangan dengan otot agonis.
Contoh: Biceps curl - bisep adalah otot agonis menyebabkan gerakan dan trisep adalah otot antagonis yang bekerja bertentangan dengan bisep.
Fungsi otot fixator adalah untuk menstabilkan asal otot agonis sehingga dapat bergerak secara efisien.
Otot lainnya, yang dikenal sebagai otot sinergis, menstabilkan gerakan otot untuk menjaga mereka bahkan, dan mengontrol gerakan sehingga jatuh dalam berbagai gerak yang aman dan diinginkan.

Produksi panas

Kontraksi otot menghasilkan panas dan sebanyak 70% dari panas tubuh yang dihasilkan oleh energi yang dihasilkan dalam jaringan otot. Darah merupakan elemen penting dalam kontrol suhu selama latihan, mengambil panas dari inti tubuh dan otot bekerja dan mengarahkan ke kulit ketika tubuh terlalu panas. Ketika panas internal dari tubuh mencapai terlalu rendah thermoreceptors tingkat di relay kulit pesan ke hipotalamus di otak. Dalam menanggapi sinyal ini, kontrak otot rangka dan bersantai dengan cara paksa (menggigil) meningkatkan aktivitas otot untuk menghasilkan panas. Pada gilirannya, otot juga responsif terhadap panas eksterior - udara meningkat otot yang dingin, dan kondisi panas memiliki efek relaksasi pada otot.

Pemeliharaan postur

Serta memungkinkan gerakan, otot juga menjaga postur dan posisi tubuh. Reseptor sensorik di otot memantau ketegangan dan panjang otot dan memberikan sistem saraf dengan informasi penting tentang posisi bagian tubuh, sehingga memungkinkan postur harus dipertahankan. Otot tidak pernah benar-benar beristirahat, juga tidak benar-benar harus memperpendek panjang ketika mereka kontrak. Ketegangan atau nada diproduksi sebagai hasil dari kontraksi antara kelompok yang berlawanan berbagai otot membantu kita tetap dalam posisi statis, bahkan ketika kita tidur.

Otot Asal & Penyisipan

Setiap akhir otot yang melekat pada tulang dan koneksi ini dikenal sebagai asal dan penyisipan. Asal otot yang melekat pada tulang bergerak dan penyisipan otot yang melekat pada tulang bergerak.

Pengaruh latihan pada sistem otot

Efek dari latihan rutin pada sistem otot:
  • Menguatkan otot-otot dan jaringan ikat
  • Meningkatkan kontrol otot dan keseimbangan
  • Peningkatan ukuran otot dan efisiensi
  • Jumlah mioglobin dalam otot rangka meningkat
  • Otot mampu menyimpan jumlah yang lebih besar dari glikogen
  • Otot menjadi lebih efisien dalam membuang produk limbah melalui aliran darah
  • Peningkatan perekrutan otot

Halaman Referensi

Referensi untuk halaman ini adalah:
  • MacKenzie, B. (2001) Fisiologi - Sistem Muscular [WWW] Tersedia dari: http://www.brianmac.co.uk/physiolm.htm [Diakses 30/11/2012]

Associated Pages

The Sports halaman berikut Pelatih harus dibaca dalam hubungannya dengan halaman ini:
  • Kardiovaskular Sistem
  • Sistem Pencernaan
  • Endokrin Sistem
  • Muscular Sistem
  • Neurologis Sistem
  • Pernapasan Sistem
  • Skeletal Sistem
  • Artikel tentang Anatomi Fisiologi &
  • Identifikasi otot-otot dalam tubuh manusia
  • Gerakan Analisis
  • Otot Serat Hipertrofi
  • Otot Serat Uji - Dr Fred Hatfield
  • Otot Fungsi
  • Ketidakseimbangan Otot
  • Knot otot - memicu titik
  • Otot Gerakan
  • Otot Rentang Gerakan
  • Kekakuan otot
  • Otot Sakit (DOM)
  • Otot Kekuatan dan Cek Saldo
  • Otot Pelatihan
  • Otot Jenis

Tambahan Sumber Informasi

Untuk informasi lebih lanjut tentang topik ini lihat berikut:
  • BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1996) Advanced Studies di Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Inggris: Thomas Nelson & Sons Ltd
  • DAVIS, B. et al. (2000) Pendidikan Jasmani dan Studi Sport . Inggris: Harcourt Publishers Ltd
  • McArdle, W. et al. (2000) Essentials of Exercise Physiology. 2nd ed. Philadelphia: Lippincott Williams & Wilkins
  • BEASHEL, P. & TAYLOR, J. (1997) The World of Sport Diperiksa. UK: Thomas Nelson & Sons Ltd
  • Galligan, F. et al. (2000) Lanjutan PE untuk Edexcel. Oxford; Heinemann Educational Penerbit
  • BIZLEY, K. (1994) Meneliti Pendidikan Jasmani . Oxford; Heinemann Educational Penerbit
  • Tortora, G & ANAGNOSTAKOS, N. (1990) Prinsip Anatomi dan Fisiologi. 6th ed. USA, Harper Collins Publishers
  • BATU, R. & BATU, J. (1997) Atlas Otot rangka. 2nd Ed. USA, The McGraw Hill Companies, Inc
  • Blakey, P. (1992) The Book otot. Inggris, Bibiotek Books Ltd
Diposting oleh di

Tidak ada komentar:

Posting Komentar

Langganan: Posting Komentar (Atom)